Pilates - harmonia ciała
Pilates/Aqua aerobic
Pilates jest formą treningu "dobrego samopoczucia". Jest również metodą mającą na celu stworzenie harmonii oraz równowagi ciała i umysłu. Ćwiczenia bez stresu wykonywane przy dzwiękach spokojnej muzyki wprowadzają w dobry nastrój i poprawiają wygląd naszego ciała. Fizykoterapeuci i osteolodzy określają Pilates, jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej.